Sarah Ferguson heeft hele leven gewerkt aan mentale gezondheid

Sarah Ferguson werkt al haar hele leven aan haar mentale gezondheid. De hertogin van York raadt anderen aan hetzelfde te doen. Dat schrijft ze woensdag op Instagram op de laatste dag van de Mental Health Awareness Month, een maand waarin in de Verenigde Staten aandacht wordt besteed aan het thema om het stigma daarop te verkleinen.

Volgens de ex-vrouw van prins Andrew moeten we “zachter en vriendelijker” zijn voor onszelf en voor anderen. “Zelfliefde is een voortdurend proces”, vindt Ferguson.

Door haar bekendheid hebben mensen haar “dieptepunten en hoogtepunten” kunnen meemaken. Daar heeft de hertogin veel van geleerd. “Mijn grootste lessen? Vriendelijkheid wint altijd. Kies voor vriendelijkheid voor jezelf en anderen. Vergeet niet te spelen. En wat je ook doormaakt, weet dat je nooit alleen bent.”

BUZZR