ZIEN: Dyantha Brooks deelt enorme transformatie

Dyantha Brooks is na de geboorte van haar tweede kind maar liefst 30 kilo afgevallen. Op Instagram deelt ze een foto van haar enorme transformatie.

,,Als ik het kan, kan jij het ook”, schrijft Dyantha bij twee foto’s op Instagram Stories. De rechterfoto is genomen voordat ze de kilo’s kwijtraakte, en de linkerfoto is hoe ze er op dit moment uitziet.

Transformatie

Tijdens haar zwangerschap kwam Dyantha 30 kilo aan en na de bevalling wilde ze daar zo snel mogelijk weer vanaf. Makkelijk was dat niet, zo vertelde ze eerder aan Beau Monde. ,,Ik sliep nachtenlang niet en had niet de energie om gezond te eten of aan sporten te denken. Toen ik bijna weer ging werken, ging ik wel naar de gym, maar liep ik daar vooral verdwaasd rond omdat ik zo moe was.”

Afgevallen

Omdat ze niet de resultaten behaalde die ze wilde, gooide Dyantha op een gegeven moment het roer om. ,,Ik ben toen veel bewuster gaan eten. Meer eiwitten, minder koolhydraten en minder vreetaanvallen”, legde ze uit. Dyantha ging toen van maat 42 naar maat 36. ,,Aan de andere kant leef ik nu mijn beste leven, heb ik keihard voor dit figuur gewerkt en heb ik voor het eerst het gevoel dat ik mijn lichaam niet meer hoef te verbergen.”

Sporten

Naast bewust eten, is het volgens Dyantha vooral belangrijk om te sporten. ,,Ik zweer bij krachttraining, dat is de grootste lifehack. Want je maakt spieren sterker, waardoor je meer verbrandt en dus ook meer kunt eten.”